czy mozna

CZy można wywalić bete z kapsów i jeść jak normalny proszek? Ciężko mi się je połyka. Beta SFD

Mam pytanie.Jestem na redukcji na IF i mam jeszcze z kiedyś tam spalacz TESTED BURNER ( z 1,3d). Jako ,że okno jedzenia mam wieczorem to czy można coś takiego wrzucać na czczo przed treningiem??

Panowie czy można w jednym szejkerze zmieszac porcje białka i carbo? Nie wyjdzie z tego jakies g**** za przeproszeniem? Może lepszym wyjściem będzie wypicie osobno bialka a następnie carbo? Wygrałem te węglowodany ostatnio.. nikt ode mnie nie chce kupić a wywalić szkoda :D Do tej pory nigdy nie dostarczałem węgli z supli. Wydaje mi się, że [...]

Wzrośnie ilość ok, ale co za tym idzie dalej? Rosnę rozumiem? Spadki wyników i ogólnie wymiarów miałem na myśli I naszło mnie takie pytanie(zasłyszane) czy można się uzależnić od kreatyny? Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-08-23 21:53:51

jak najbardziej braki w diecie, dieta bardziej taka "oszczedna" ze wzgledu na portfel, pytam czy można łączyc takowy zestaw, ponieważ chciałem miedzy posiłkammi praca a domem wypijac geinera o mniejszej zawartoscui białka no i po treningu wypijać geinera o wiekszej zwartosi białka.

siemka chciałem sie zapytać czy można by stosować S.A.W w następujący sposób. chodzi o dawkowanie tylko w dni treningowe lub w momentach osłabienia organizmu. może on byc stosowany jako preparat zróżnicowanej sdiety? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-29 21:03:31

Czy można tak stosować.? Albo jak porpawienie? Z góry dzieki DT Przed treningiem. BCAA ,AAKG, Beta Alanina Po Treningu Bcaa DNT BA Proszę o porade.

Panowie jak to jest z brnaiem kreatyny i białka po treningu.. kreatyne po treningu 5 g bezposrednio po ale w tym czasie wypadało by wypic białko lub białko i gainerka razem... jak odstawie na godizne po treningu to juz nie mam po co bo mam posilek w domu..wiec wypadało by popic kreatyne woda i za chwile wypic białko? Czy mozna popijac bez znaczenia

wczoraj widziałem dziwną sytuacje na siłowni (wg. mnie przynajmniej) koleś po treningu odżywkę (bcca lub kreatynę) zjadł w proszku, a dopiero popił wodą, bez rozrabiania. Czy można tak? Pierwszy raz takie coś widziałem i trochę mnie to zdziwiło, jak jest z innymi odżywkami np. białkiem carbo lub gainerem?

[...] a potem tez posilek, wiec jak chcesz carbo to musisz dokupic wpc, bez roznicy w dzialaniu, carbo i wpc osobno posiadajac masz wieksza uniwersalnosc Kolejna kwestia to czy można na oliwie usmażyć warzywa z III posiłku? Czy jednak pozostać przy gotowanych? j.w. gotowane, parowane Czy mam dołożyć do dietki jeszcze jakieś odżywki albo [...]

[...] okazało nie potrzebnie, bo klasykowi sprawdzali tylko wagę i dopisywali wzrost…. Cholernie niesprawiedliwe, biorac pod uwagę, że dzwoniłem do organizatora, aby zapytac się czy można mieć lekką nadwage- powiedział, że absolutnie nie, bo mija się to z celem klasyka… ABSURD… Jestem wściekły! Z Piotrkiem wiedziałem, że nie wygrał, ale bardzo się [...]

[...] x 20 powtórzeń 1. przysiad z wyskokiem 2. jumping lunge 3. popki 4. skok z kolanami do klatki w moim przypadku daleko im do klatki 5. przeskoki przez oponę no jak skończyłam to padłam na podłogę i prędko nie wstałam. zajęło mi to 33 minuty, ale tylko dlatego, że w 3 obwodach zapomniałam o skokach. mózg wiedział co wyciąć +30 min rowerka [...]

[...] być bardzo dobre rozwiązanie. Co do spalacza z efedryną, to na pewno godny polecenia jest Thyrotherm - 16mg efki, kofa i inne dosyć ciekawe składniki. Nie wiem tylko, czy można go już dostać. Zszedł bardzo szybko w wakacje i były braki. Pojawił się też nowy Thermal Pro Evolution (który będę miał okazję testować już od poniedziałku) marki [...]

[...] nachwytem sztangi w opadzie praktycznie na maxa gdzie przy opuszczaniu sztanga jezt na wysokosci piszczeli wykonujemy wolny ruch do gory i w dol ruszajac tylko rekami czy mozna troche szarpnac jakby z plecow? Podstawowa wersja jest bez szarpania czy bujania tułowiem, ale jak doświadczenie pozwala i znajomość swojego ciała pozwala to żeby [...]

zastanawiam sie nad tym tight-em pierwszy raz słyszę ... czy przy diecie 1000 kcal bez treningów (ewentualnie basen - bo tylko na to mam czas raz w tyg) jest sens brać cokolwiek Czy coś pomoże szybciej spalić tłuszcz? no i boję się wypadania włosów ... co sądzicie ... i jaka jest cena i czy można to zakupić w aptece?

[...] tąd też wzieło się moje pytanie odnośnie 100 % soków gdzie za litr płaci się 5 zł , a na kartonie napisane jest że bez dodatku cukru . W składzie 200 ml jest 20 gr cukru ale czy to nie cukier naturalny z owoców ? Takie soki też mają sporo witamin typu z tąd też wzieło sie moje pytanie czy można je pić jako uzupełnienie np witami w organizmie . [...]

Ok, ale mam po prostu troszkę za dużo cm w udach i w biodrach, a chcę wiedzieć, czy te obydwa suplementy można stosować jednocześnie. Chciałabym o uzyskanie informacji na ten temat, może BMI jest idealne, wg niego powinnam ważyć 50 kg. Kiedyś tyle ważyłam i naprawdę nie wyglądało to dobrze, wskaźnik BMI zależy od rodzaju układu kostnego i od [...]

[...] nie wliczane : kapusta kiszona, ogorki kiszone wit d i omega3 posilek 2 rozlozony na dwie raty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43a11b9b55744f80b87879ddea91f02b.png pytania :-) 1. czy mozna jesc sledzie bismarki/rolmopsy w occie? tam jest cukier w zalewie {:-( 2. nie moge znalesc przepisu na placki owsiane, moze ma ktos linka.w sobote znow wyjezdzam do [...]

w weekend zabiore sie za pisanie planu, i liczę na pomoc w sprawdzeniu ;) , jeszcze zastanowie sie czy to bedzie split czy dalej FBW ale jesli fbw to urozmaice go i napisze 3 treningi na tydzien A,B,C teraz mam A,B; zmienie metode z 15/10/5 na inna, zrobie superserie bicepsu z tricepsem, choć nie wiem czy można w FBW poczytam jeszcze.. Zmieniony [...]

I ukochane owsianki %-) Miss, jak robisz taką owsiankę z białkiem, to na którym etapie przygotowania je dodajesz? I może głupie pytanie osoby początkującej, ale mocno mnie nurtuje- rozpuszczasz je wtedy najpierw w wodzie czy można dać taki suchy proszek? }:-(